٣ اشياء يجب ان تفعلها بعد ممارسة الرياضه

582 المشاهدات ١٢ نوفمبر ٢٠٢٠
الإعلانات

لرياضة هي نشاط فعال يبني العضلات، يطور قدرة احتمال القلب الرئة ، يتيح بناء الأوردة الالتفافية للقلب ويقوي كل من الجسد والروح .


سواء كنا بصحة جيدة أو كنا نعاني من انهاك عابر أو أمراض مزمنة (مثل: أمراض القلب، السكري، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الكولسترول أو حتى الاكتئاب)، فإن الرياضة تشكل حلا ممتازاً لجميع هذه المشاكل.

قد يعجبك ايضاً

هكذا تقضي ما فاتك من الصلاة في عمرك الكركديه تسع فوائد تجعله مشروبك المفضل تسع أغذية تجعل جهازك المناعي حديدياً! 6 مشروبات ممنوعة تماما للأطفال للحفاظ على صحتهم ومناعتهم