مشروب لنوم هادئ و تقوية المناعه

مشروبات تقوِّي جهاز المناعة:

ـ شاي الكركم مع العسل والليمون: مضاد للالتهابات.

ـ ماسالا، زنجبيل، قرفة، قرنفل وريحان: مضاد للميكروبات.

ـ العصير الأخضر سبانخ، ليمون، زنجبيل وزبادي:غني بالفوليك. 

ـ ليمون بالعسل مع الزنجبيل والثوم: يعالج السعال.

ـ كادها، ريحان، قرنفل، قرفة، زنجبيل وكركم: يقاوم البرد.