عشر اطعمه لا غنى عنها لمن تجاوزوا الخمسين

17279 المشاهدات ٠٨ يناير ٢٠٢٢
الإعلانات
10 أغذية يجب تناولها عند بلوغ الخمسين

1 الفاصوليا والبقوليات مع الاقتراب من سن الخمسين يزداد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، لذلك تعد إضافة البقول الجافة إلى النظام الغذائي طريقة مثالية لتقليل مخاطر الإصابة بهذه الأمراض.2 دقيق الشوفان ...3 التفاح ...4 المكسرات ...5 الخضروات الورقية ...6 التوت بمختلف أنواعه ...7 الزبادي ...8 الجزر

شاهد المقطع لتتعرف ع الباقي

قد يعجبك ايضاً

فيديو لسيدة تضع مولودها أثناء انفجار مرفأ بيروت.. الطاقم الطبي استمر في العملية رغم انقطاع الكهرباء تعرف ع اسرار اعجاز الحجامة ، سبحان الله كيف تحصن نفسك من العين والجن كل يوم ؟ هذا الطفل الروسي بهذه البلاغة والفصاحة يقول أن الإسلام بخير ولله الحمد والشكر